الاجهاد و الصحة

من وجهة نظر علم النفس

صحة عامة

6,469خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

في هذه الحالة، تصبح جميع العمليات الإدراكية التي تحدثنا عنها صعبة بالنسبة لك، حتى تلك التي تتسم بالسهولة في الظروف العادية

2- التأمل والاسترخاء يساعد في التخلص من الإجهاد النفسي أو على الأقل التقليل منه

٢- فوائد الكرنب الأجعد في تقليل ضغط الدم المرتفع

الإجهاد المفرط والمزمن يمكن أن تؤثر سلبا على المادية الخاصة بك وكذلك على الصحة النفسية، كما انه ليس مجرد مقدار من الضغط الذي قد تواجه ولكن أيضا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية